青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春荳洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘一直長洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。頭皮長青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。額頭青春痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春期青春痘治療洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘藥洗面乳推薦
楊瑩：朋友，非誠勿擾 朋友，非誠勿擾 ——麥家印象 黃依依是誰 黃依依是小說《暗算》和同名電視劇里的一個人物，我先看到了電視劇，在小說獲得第七屆茅盾文學獎后我才看到小說。我很喜歡這個故事里的那個女數學家，喜歡她那敢愛敢恨的個性，喜歡她雅致、浪漫的小資情調，喜歡她活潑、純真的性格，喜歡她的開放又世故，喜歡她的智慧、她的美貌、她的熱情、她的善良，同時還有點神經質，喜歡她對愛情執著的態度與無比的勇氣。這位留蘇歸來的年輕數學家才智驚人，這樣一個性情中人，卻生活在一個禁錮的、扭曲的、變態的世界里，她的命運里總是有太多的特殊，太多的困難，太多的問題，以致最后連一個正常的生存權都要失去，她沒有自由，包括愛情，以致最后連健康的愛的權力都要失去。那是怎樣的一個時代，怎樣的一個工作環境呵。 我喜歡這個叫黃依依的數學家，更多的是喜歡這個人物的個性，看過她，才知自己一直擁有她那樣一個內心，一直擁有她那樣的一個浪漫而理想化的影子，我卻一直不是她。我知道，我不能是她。隨著年齡的增長，那影子越來越小，將來恐怕會變得越來越模糊，終將模糊到連自己也看它不清，直到消失。因為如果我真那樣了，就意味著“不成熟”，而當我漸漸“成熟”時，知道當初如果真的那樣做了，就太傷自己了。我今天這樣說出來，總比那樣壓抑著好，也總比已經那樣做出來了好。 生活中，女性知識分子像黃依依這樣張揚的個性見得太少，文學作品里也并不多，于是，在《暗算》里看到黃依依時就覺忒痛快，是在心頭壓抑了很久的一口氣被順了出來的感覺，作者以理想主義的情感在作品中展示出對一種完美理想的追求。但不知道為什么，作者非要讓她死掉，是否就因她讓周圍的男人顛覆了自己的生活么？總之，黃依依這個人物最終的死，令人心底的那一點痛快勁有所減弱。黃依依這樣一個人物，最后竟然死在一個淺薄卑劣的沒文化的“潑婦”手里，好遺憾呵，這就是我們生活的現實么？人間本來就這樣可怕嗎？麥家是想以悲劇感來喚醒那些沉睡著的心靈么，讓人們看到疲憊中的吶喊，看到丑陋中所體現出的完美主義者心靈向往的方向？或許。誰知道。有機會當面問問麥家吧。 麥家最近來西安了，他是與另一位好友一起忽然降臨到這個城市的。聊天時我果真問了麥家這個問題，我認真地問道：“你為什么讓黃依依死了呢？”他狡猾地一笑，說：“那這個問題你得去問評論家了。”他欲把皮球踢給旁邊的一位評論家。可是我還是想問問他這個作者，我問麥家，“在你的朋友中有黃依依這樣的原型嗎？這個典型人物她到底來自哪里呢？”起初我以為在作者的朋友中該有這樣一個原型的。麥家竟說：“黃依依就是你啊。”這就沒辦法說下去了，因為麥家這是第一次來西安，我們也是第一次見面，之前我們雖是魯院校友，雖認識很久了，卻一直是“網絡關系”。 可我又一想，他說的也是，沒錯，你喜歡她，那她就是你了。然而，黃依依在中國的現實生活中是無法存活的，那就只能用多個人物拼寫出一個黃依依。正因為這個人物有大家心里真實的影子，廣大讀者才如此地喜歡她，看來這個人物有著一定的群眾基礎和典型性，只是，現實中她不可能如此真實而性情地活著，所以，她這樣一個被理想化了的人物，只能帶著你的影子存活在小說里，那么，黃依依就是你，就是她，黃依依也是我，她是你潛意識中想成為的“自己”，風箏放了出去，看似在藍天白云中自由曼舞，放飛在山水間，線頭卻一直握在傳統大宅院里巨大的手中，有無數雙穿著傳統服裝的人一旁直勾勾地冷眼觀望著你。就這樣，讓風箏美麗的身影曼舞在人生的歲月里，生活中的你，如若真像黃依依那樣，那你只好被人說：“死去吧，你！” 抽屜柜結構 與人不交流時的麥家，看上去是沉靜的，善解人意的，與在座的幾位朋友一樣，都是善良的老實人，眼鏡片后面是個單純的世界，那雙眼睛透著智慧，也透著一種敏感，還帶點文人的感傷的情緒，剩下的都是偏執，對，他有另一面，他的另一面就是偏執，他是“偏執狂”。 麥家自己說，“寫作每天把我關在屋子里。我不覺得這是愉快的。但我知道，如果讓我每天出門，去辦公室上班，去各種公共場所跟一些認識或不認識的人談天說地，那樣的話我會更不愉快。沒有誰想有意為難我……”既然寫作對他來說是坐牢，那他為什么還要坐下去呢？讀過李敬澤寫麥家的一篇文章后，才知麥家是個偏執狂，才知他把這個數學家寫了十年。李敬澤在《偏執、正果、寫作——關于麥家》一文中說，“麥家顯然是個偏執狂。這方面最有力的證據是，關于一個神秘的天才數學家的故事，他慢慢寫了十多年。人事變遷，塵俗擾攘，但那個故事一直在，麥家讓它年復一年地成長，成為短篇，成為中篇，再成為長篇。這不僅指他把一個故事講了十多年，更重要的是，他有一種堅定的世界觀，他的目光貫注于一個角度上，從不游移。”在我看來，感覺、注意力、愛情、友情、好愛、單位種種都在隨時呼叫轉移的當下，能夠堅持專心地把一件事做好，那真的很不容易呢。李敬澤認為，麥家所長期堅持的角度，是出于天性，出于一種智力和趣味上的偏嗜，但同時，在這條逼仄的路上走下去，麥家終于從意想不到的角度，像一個偷襲者，出現在他所處的時代。李敬澤說：“偏執狂是軟弱的，很少有人像麥家那樣敏感地經受著自我懷疑的磨礪，他在這方面非常接近于《解密》中的容金珍：求解一個答案的過程證明著人的強大和人的渺小。”是的，“脆弱”和“強大”同時表現在麥家身上。當你覺著他是脆弱的同時，你會感到：他是強大的。是偏執幫了他的忙，是偏執成就了他，其實，這個時代里，能堅持偏執的人是越來越少了。 麥家的父親給他取名麥家，說是想讓他“把麥子收回家里”，他果真不少打糧食，整天里就一味地打糧食，“生活非常寡淡”，除了寫作，就是閱讀，他的所有樂趣就在其中了。我說，我感覺你父親蠻有才氣的呢，我父給我取名“楊淑瑩”，報戶口時我媽覺著多謝個字麻煩，便丟掉了中間那個字。名字是父母給的，也不便改了。麥家說，就是，可他們怎么能給你起這樣一個名字呢，像銀行柜臺后面坐的職員，不好被人記住呵，不過，你比謝有順的名字還好一些，謝有順的名字也是他父親給起的，他比你的還要差，他的像大隊會計。也不知謝有順知道有人這樣說他的名字會有何感想。我自己覺得，這恐怕得自己后天努力，才可賦予爹媽給的名字以內涵和獨特性，即使費勁一些也沒關系呵。 聊天時，麥家說他曾在某保密單位工作過八個月，這八個月給他后來寫作獲茅獎作品《暗算》積累了素材。八個月，僅僅八個月，就給了他那么多的想象力，他可真是個天生的作家。談話時，感覺他的邏輯性很強，看問題時，給你一層一層地剝落，既清楚又透徹，令人想起《暗算》里那種“檔案柜”式的或“抽屜柜”式的結構，他的那些特情題材小說《解密》、《風聲》等，與《暗算》一樣，分開看，每一部分都是獨立的，完整的，可以單獨成立，合在一起，他們又是一個整體。似《水滸傳》的寫法，一個人，一個故事，都可以單獨成立，合在一起，又是一個整體。我在《中篇小說選刊》等一些刊物上讀過麥家的一些中篇，他的所有小說，不管是短篇，還是中篇，長篇，都是完整的，也是單獨成立的，因為他這個人，就是一種“檔案柜”或“抽屜柜”的結構，一屜，一屜的作品，是從麥家身上、骨骼里抽出來的，滴著他的心血；一屜，一屜的作品，可都是麥家打回家的糧食，粒粒皆辛苦；一屜，一屜的作品，看似有關聯，其實都是獨立的，也都是很好看的小說。 非誠勿擾者 說到“脆弱”，哪個不脆弱呢？當把目光從電腦或書頁上移開，投向空無之中時，誰的內心不是脆弱而憂郁的呢？ 記得在魯院時，原以為自己可以利用課余時間寫東西的，卻會面臨一個新問題。當我聽到從門縫傳來走廊上的說笑聲，那笑聲里有令人很不舒服的、多少夾雜著一點變態的感覺，我像突然聽到煩躁而悲傷的音樂，像突然感受到一種令人不安的驚痛，將目光伸向空空的房門，陷入清醒的失落與孤獨中，沉入進去難以自拔，無法排除周圍環境對自己造成的刺激。女班長送我個綽號“卡通女孩”，我想，大概是想說我“憤青”沒好意思吧，是的，一個多愁善感的“憤青”，我感覺自己當時像“一顆沒有氛圍的星星”，不過，我聽說一些“有氛圍的星星”也被風刺激得流了淚。想不通自己為什么會那樣脆弱，會陷入深深的失落之中，為了調整情緒，我會毫不猶豫地答應一些在京女友的約會，看話劇、健身、喝茶、喝清酒，把課余時間全休閑光。我在很短的時間里用完了幾個電話卡，我不停地給西安打電話，國慶節回家后遲遲不想返校，開學多日，一直怕動身，此時，親友和我自己才知道，我原來是這么的“不成熟”。我說不清，是內心深處的脆弱，也是天生的敏感，我想自己若不遭受那些刺激，就不用調整什么心態吧。有些人一輩子都在變化，有些人一輩子都沒有什么變化，我不是不想變，只是不想一下子變得太多。 現在，我已經知道麥家喜歡開玩笑，同時他也是敏感的，脆弱的，我便檢查自己，在與別的朋友玩得正high時，提醒自己“打住”，一些時候，正是因為敏感，耳旁偶然聽到的一句話會提醒自己丟下正伴隨著激情做的一些事情，我想我不可以只顧著與更熟悉的好友去活動而丟下這個初來西安的朋友，絲毫不顧及他的情緒，不能因自己讓多愁善感的麥家有失落感。為麥家的一句玩笑話，我偏偏要留他，這反倒使麥家為難了。此時，我們報社的一個記者打來電話，想采訪麥家，麥家說他已經買好了下午的機票決定離開。我們大家再次一起挽留他，我說，你還是留下來吧，我們陪你去看看兵馬俑……眾情難卻，麥家一邊開玩笑說“退機票讓我損失幾百塊呢……”，一邊給訂票處打電話退票。 我當即用電話叫來一位車技好的各方面比我靈醒的朋友，我們想拉麥家去兵馬俑和西安附近轉轉。麥家此時卻怕影響我和別的朋友玩的興致，婉言拒絕。此時，我發覺麥家除了創作里的“狡猾”，平時是單純的，與我的那幾位朋友一樣，大家在一起都太真太實，(www.lz13.cn)每一位都太想讓朋友舒服，結果就讓自己不舒服，而當自己不舒服時朋友們又都是有感應的，所以，我與另一位好友也怕朋友間誤會，為了證明什么似的，不敢盲目活動。 麥家飛離西安的那一天，一位朋友說，“惦記著黎明時送送麥家呢，便上了鈴，一直等著鈴聲響，怎么都睡不塌實……”。我倒也想送送麥家來著，可是，一向晚起的我怎可能爬得起來呢，想到自己第二天一準起不來，就在前一天晚上大家話別時與麥家說過再見。不過，麥家同學，你看我們都是很有良心的哥們吶，你有時間一定再來呵！對了，麥家同學，你怎么趕那么早的飛機啊，是有什么急事，還是怕麻煩朋友啊？ 麥家開玩笑說我是“老江湖”，我說他們是，要不怎能寫出那么豐富的人物和曲折的故事呢？最后，我感覺大家都不是，又都是，或者說，都是脆弱的“老江湖”，對于友情，個個皆是“非誠勿擾”者。 我們每天會見一些有意思的沒意思的人，會說一些有用的沒用的話。當然，我們也可以不見一些人，不說一些話。于是，總有這樣一些人，他們不會見什么人說什么話，他們不會見很多人，也不會說很多話，他們沒那個時間，也沒那個興趣。刀越磨越鋒利，話越說越靈光，而對這樣一些人，見的人、說的話永遠都是有限的，卻是說一句頂一句用的，所以，他們相對單純，而且會一直單純下去，他們表面看上去是微笑的或沒有表情的，內心卻是波瀾壯闊的，對這樣一些人來說，朋友，非誠勿擾。 楊瑩作品_楊瑩散文集 楊瑩：老城記 楊瑩：想念楊蕾分頁：123
如果你不知道下一步往哪走 就把手邊的事情做好。把手邊的事情做好，做到很好，就知道下一步怎么走了。 為什么這么說？ 因為你如果不知道自己喜歡什么，不知道自己以后的生活怎么安排，只能是因為你的思維不夠有高度。你想不到幾年之后的自己。 另一個原因是你沒有足夠的能力——分析能力，溝通能力，合作能力，發現問題的能力——去做你想做的事。 “看似復雜的現象，其實不過是簡單的投影。改變視點，或者把視點提高一個觀察角度重新來看待問題，其實答案就簡單明快地出來了。例如十字路口交通堵塞問題，三維的觀點用立交橋就可以解決。” 這是稻盛和夫在《活法》中說的。只要思維能力提升了，問題自然就解決了。也就可以很明了自己近幾年的安排。就會知道下一步怎么走。 那么，思維的提升和做好手邊的事情有什么關系？ “深入做一件事就會突破思維的局限。因為做事的時候是在直接體驗事實，而不是通過語言來認識事實。如果你的思維總是停留在現在的水平，是不能把一件事做好的。為了把這件事做好，做得超出你原來的能力，你就要開放自己的頭腦，學習新的知識，提升自己的思維。 你為什么會遇到這樣的困難？而別人沒有遇到？你為什么會這樣想？而別人那樣想？因為這是你的獨特性造成的。也就是說通過在做事過程中遇到的困難，我可以認識自己。這也是張德芬講的——每一個關系都是認識自己的通道，每一件事都是包裝特別的禮物——的意思。 通過做事，做一件事，深入地做一件事，可以認識自己，提升自己。 隨著事情做得深入，你的思維也就在提升了。思維提升了，義理上的辨析也就沒必要了。” 做好一件事，這也是一個人通往自我解放的道路。佛教中的“精進”也是這樣的道理。“精進”可以提升人的思維能力。用哲學的話來說，就是在改造世界的過程中改造自己。 同時，你在做好手邊的事情的同時，也鍛煉了你的分析能力，總結能力，合作能力等等。這樣，你也就有了做自己想做的事的資本。 《圣經》上說，凡奮斗的必經歷成長。凡含淚播種的，必含笑收獲。這其實是古老的哲學智慧。而不應該僅僅被理解為信仰的范疇。 楊瀾說，“如果你能在這件工作上做得比別人好一點點，不需要很多，你就有下一次機會去做更大的事。但如果你什么都不做，停在那兒抱怨：我在其它方面還比他們強呢。那根本沒用，這個世界沒有人想聽這樣的話。大家只關注你做事的結果。所以你只要在某一方面，比別人好一點點，你就有成長的機會。” 一次參加一個論壇，有位教授說了一個觀點：一個人不需要每件事都做的好。其實只要一件事做的好，你就有下一次機會。我覺得很有道理。像我遇到很多做記者的同行，他們說：楊瀾你多幸運，能采訪那么多國家元首和政府首腦，我們都沒有這個機會。而我其實是從采訪一個區長開始的。所以要是區長沒采訪好，就不要去采訪市長；市長沒采訪好，就不要采訪部長；等部長采訪好了，再想副總理、總理、總統。 再引用一段新東方職業咨詢師李令彬老師的話： 假如你想做營銷，就要看企業對營銷人才的核心需求，你不需要照著營銷總監的要求培養自己，只需要找一個極細分的市場，比如在營銷的諸多環節中選一個環節，例如調研；比如在眾多的行業中選擇一個行業，例如快消，甚至更細分的洗發水行業；你就是對人們怎么看待洗發水，怎么選購洗發水非常有經驗，比如歷時一年去研究它，組合運用多種調查手段，做大量的訪談，洗發水試用體驗等等。樣本大量豐富到，分析報告鞭辟入理到AC尼爾森這樣的公司看著都臉紅的程度，因為他們只是在工作，你是在發瘋——如果你是個研究洗發水消費需求的瘋子，還愁寶潔、聯合利華、強生這樣的公司不來瘋搶你？ 我并不是說你要偏執地只做一件事，但是一件事做到過人之處，才能帶來所有的好事。如果你能把洗發水的調研搞清楚，你就會對調研產品，甚至營銷的其他環節與問題更加清楚，因為很顯然你不能閉門造車，你要分析和研究大量的行業文獻，其他公司的報告，這里面有多少學習啊！你要去拜訪很多行業專家、分銷商、銷售員、消費者，這需要多少溝通能力啊！你可能無法獨自完成這樣的工作量，需要團結一批鐵哥們來做，這多需要團隊精神和領導力啊，撰寫報告的時候多需要邏輯分析能力和文字表達能力啊！一件事情就能鍛煉和考驗你所有的素質，一件事情就包含了所有事情！ 老俞說，做一件事情做到你把自己都感動了的時候，你就會成功。因為你首先要感動了自己，才會感動別人，才會獲得別人的回應。 在一次股東大會上，來自津巴布韋觀眾問：巴菲特先生，通脹年代的最好投資是什么？在一個通脹率是百分之十萬（即每年物價翻1000倍）的國家里，您會怎樣去投資？ 巴菲特答：當錢幣變成了糖果，你唯一能有的防衛就是你的才能與掙錢本事。如果你是最好的腦科手術大夫，或是鎮里最棒的切肉師傅，或是最棒的職業足球運動員……不管是什么，只要你有才能，不管錢幣貶值到什么程度，不管人們開始用鯊魚牙齒、還是貝殼做貨幣，你總能把握（在經濟中）應得的股份。 所以最好的投資就是投資在自己身上。 當在日常的工作中逐漸表現出你的踏實，聰明，和細致的時候，越來越多的工作機會就會提供到你面前。分頁：123
春雨野朦朧，夏云嬉黛峰。 秋風染紅葉，冬月照霜松。 永州市第四中學陽青海 2020-08-09 >>>更多美文：格律詩
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